Me Nutrition

لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية

اللحوم
246سعرة
لكل 100 غ
24.7 غبروتينلكل 100 غ
15.7 غدهونلكل 100 غ
1.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية على 246 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.7 غ من البروتين و15.7 غ من الدهون و1.5 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و57% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

246 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ123 سعرة
100 غ246 سعرة
150 غ369 سعرة
200 غ492 سعرة
250 غ615 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
5.6 غالدهون المشبعة
86 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء246 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة246 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مزيج من قطع التجزئة المقلّمة، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ245 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الداخلي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي245 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك تي بون، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية247 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ سفلي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مطهوّة على نار هادئة247 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.