Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز)

اللحوم
225سعرة
لكل 100 غ
34.6 غبروتينلكل 100 غ
8.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ، مطبوخ ببطء (برايز) على 225 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.6 غ من البروتين و8.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 64% من البروتين و36% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

225 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ113 سعرة
100 غ225 سعرة
150 غ338 سعرة
200 غ450 سعرة
250 غ563 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.2 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ علوي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، مطهوة، مشوية في الشواية225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي بالشواء العلوي225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول الريب آي، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء225 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية224 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية224 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.