Me Nutrition

لحم بقر، قطع عرضية من الساق، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/4 بوصة، درجة Choice، نيء

اللحوم
128سعرة
لكل 100 غ
21.8 غبروتينلكل 100 غ
3.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، قطع عرضية من الساق، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/4 بوصة، درجة Choice، نيء على 128 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.8 غ من البروتين و3.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 72% من البروتين و28% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

128 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ64 سعرة
100 غ128 سعرة
150 غ192 سعرة
200 غ256 سعرة
250 غ320 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
1.3 غالدهون المشبعة
63 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء128 سعرة / 100 غ
لحم بقري، لحم الكتف لليخنة، لحم أحمر مع الدهن، جميع الدرجات، نيء128 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، للتحميص، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Choice، نيء128 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، قطعة تحميص صغيرة/فيليه من أعلى السيرلوين، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء128 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الجزء السفلي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، نيء128 سعرة / 100 غ
لحم بقر، لحم الخاصرة، ستيك غطاء التوب سيرلوين، بدون عظم، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيئ128 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.