شمندر، مطبوخ
الخضروات والدرنات43سعرة
لكل 100 غ
1.4 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
7.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شمندر، مطبوخ على 43 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.4 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و7.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و10% من الدهون و75% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
43 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 21 سعرة |
| 100 غ | 43 سعرة |
| 150 غ | 64 سعرة |
| 200 غ | 86 سعرة |
| 250 غ | 107 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.5 غالألياف
6.7 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
90 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.