لوبيا سوداء العين معلبة، مضاف إليها صوديوم، مصفاة ومشطوفة
البقوليات والمكسرات والبذور116سعرة
لكل 100 غ
6.9 غبروتينلكل 100 غ
1.3 غدهونلكل 100 غ
19.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا سوداء العين معلبة، مضاف إليها صوديوم، مصفاة ومشطوفة على 116 سعرة حرارية لكل 100 غ: 6.9 غ من البروتين و1.3 غ من الدهون و19.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 24% من البروتين و10% من الدهون و66% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
116 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 58 سعرة |
| 100 غ | 116 سعرة |
| 150 غ | 174 سعرة |
| 200 غ | 232 سعرة |
| 250 غ | 290 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
227 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.