فيليه قرش أزرق بدون جلد، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية74سعرة
لكل 100 غ
15 غبروتينلكل 100 غ
1.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فيليه قرش أزرق بدون جلد، نيء على 74 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15 غ من البروتين و1.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 82% من البروتين و18% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
74 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 37 سعرة |
| 100 غ | 74 سعرة |
| 150 غ | 110 سعرة |
| 200 غ | 147 سعرة |
| 250 غ | 184 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
83 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.