Blauhai, Filet, ohne Haut, roh
Fisch und Meeresfrüchte74kcal
pro 100 g
15 gEiweißpro 100 g
1,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g
Blauhai, Filet, ohne Haut, roh hat 74 kcal pro 100 g: 15 g Eiweiß, 1,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 82 % aus Eiweiß, 18 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
74 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 37 kcal |
| 100 g | 74 kcal |
| 150 g | 110 kcal |
| 200 g | 147 kcal |
| 250 g | 184 kcal |
Weitere Nährwerte
0 gBallaststoffe
0 gZucker
0,3 gGesättigte Fettsäuren
83 mgNatrium
Ähnliche Lebensmittel
Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?
Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.
Im App Store ladenQuelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.