بلح البحر الأزرق، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية86سعرة
لكل 100 غ
11.9 غبروتينلكل 100 غ
2.2 غدهونلكل 100 غ
3.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بلح البحر الأزرق، نيء على 86 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.9 غ من البروتين و2.2 غ من الدهون و3.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 58% من البروتين و24% من الدهون و18% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
86 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 43 سعرة |
| 100 غ | 86 سعرة |
| 150 غ | 129 سعرة |
| 200 غ | 172 سعرة |
| 250 غ | 215 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
286 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.