خبز بنخالة الشوفان
الخبز والمخبوزات236سعرة
لكل 100 غ
10.4 غبروتينلكل 100 غ
4.4 غدهونلكل 100 غ
39.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خبز بنخالة الشوفان على 236 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.4 غ من البروتين و4.4 غ من الدهون و39.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و16% من الدهون و66% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
236 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 118 سعرة |
| 100 غ | 236 سعرة |
| 150 غ | 354 سعرة |
| 200 غ | 472 سعرة |
| 250 غ | 590 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.5 غالألياف
7.7 غالسكريات
0.7 غالدهون المشبعة
353 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.