كوسا، اللب مع القشرة، مطبوخة
الخضروات والدرنات16سعرة
لكل 100 غ
0.9 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
1.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كوسا، اللب مع القشرة، مطبوخة على 16 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.9 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و1.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 30% من البروتين و26% من الدهون و45% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
16 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 8 سعرة |
| 100 غ | 16 سعرة |
| 150 غ | 23 سعرة |
| 200 غ | 31 سعرة |
| 250 غ | 39 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.5 غالألياف
1.4 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
39 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.