كوسا، اللب مع القشرة، مشوية في الفرن
الخضروات والدرنات23سعرة
لكل 100 غ
1.5 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
3.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كوسا، اللب مع القشرة، مشوية في الفرن على 23 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.5 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و3.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و13% من الدهون و59% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
23 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 12 سعرة |
| 100 غ | 23 سعرة |
| 150 غ | 35 سعرة |
| 200 غ | 46 سعرة |
| 250 غ | 58 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.7 غالألياف
2.7 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.