لوبيا العيون السوداء، بذور غير ناضجة، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح
الخضروات والدرنات97سعرة
لكل 100 غ
3.2 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
20.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا العيون السوداء، بذور غير ناضجة، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح على 97 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.2 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و20.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و4% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
97 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 49 سعرة |
| 100 غ | 97 سعرة |
| 150 غ | 146 سعرة |
| 200 غ | 194 سعرة |
| 250 غ | 243 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5 غالألياف
3.2 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.