لوبيا (لوبيا سوداء العين)، بذور غير ناضجة، نيئة
الخضروات والدرنات90سعرة
لكل 100 غ
3 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
18.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا (لوبيا سوداء العين)، بذور غير ناضجة، نيئة على 90 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و18.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و3% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
90 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 45 سعرة |
| 100 غ | 90 سعرة |
| 150 غ | 135 سعرة |
| 200 غ | 180 سعرة |
| 250 غ | 225 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5 غالألياف
3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.