بيضة كاملة، مسلوقة جيدا
البيض والألبان155سعرة
لكل 100 غ
12.6 غبروتينلكل 100 غ
10.6 غدهونلكل 100 غ
1.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بيضة كاملة، مسلوقة جيدا على 155 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.6 غ من البروتين و10.6 غ من الدهون و1.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 33% من البروتين و64% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
155 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 78 سعرة |
| 100 غ | 155 سعرة |
| 150 غ | 233 سعرة |
| 200 غ | 310 سعرة |
| 250 غ | 388 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.1 غالسكريات
3.3 غالدهون المشبعة
124 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.