بيضة كاملة مطبوخة، أومليت
البيض والألبان154سعرة
لكل 100 غ
10.6 غبروتينلكل 100 غ
11.7 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بيضة كاملة مطبوخة، أومليت على 154 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.6 غ من البروتين و11.7 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و70% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
154 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 77 سعرة |
| 100 غ | 154 سعرة |
| 150 غ | 231 سعرة |
| 200 غ | 308 سعرة |
| 250 غ | 385 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.3 غالسكريات
3.3 غالدهون المشبعة
155 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.