دقيق السميد المدعم، ماركات متنوعة بما فيها كريم أوف ويت، سريع (1-3 دقائق)، مطبوخ بالماء، بدون ملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار55سعرة
لكل 100 غ
1.8 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
10.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق السميد المدعم، ماركات متنوعة بما فيها كريم أوف ويت، سريع (1-3 دقائق)، مطبوخ بالماء، بدون ملح على 55 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.8 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و10.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و6% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
55 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 28 سعرة |
| 100 غ | 55 سعرة |
| 150 غ | 83 سعرة |
| 200 غ | 110 سعرة |
| 250 غ | 138 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.8 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
18 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.