زبادي يوناني سادة خالٍ من الدسم
البيض والألبان59سعرة
لكل 100 غ
10.2 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
3.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي يوناني سادة خالٍ من الدسم على 59 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.2 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و3.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 69% من البروتين و6% من الدهون و25% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
59 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 30 سعرة |
| 100 غ | 59 سعرة |
| 150 غ | 89 سعرة |
| 200 غ | 118 سعرة |
| 250 غ | 148 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
3.2 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
36 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.