زبادي يوناني سادة قليل الدسم
البيض والألبان73سعرة
لكل 100 غ
9.9 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
3.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي يوناني سادة قليل الدسم على 73 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.9 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و3.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و24% من الدهون و22% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
73 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 37 سعرة |
| 100 غ | 73 سعرة |
| 150 غ | 110 سعرة |
| 200 غ | 146 سعرة |
| 250 غ | 183 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
3.6 غالسكريات
1.2 غالدهون المشبعة
34 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.