عدس أخضر، مسلوق
البقوليات والمكسرات والبذور127سعرة
لكل 100 غ
10.1 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
16.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عدس أخضر، مسلوق على 127 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.1 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و16.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و5% من الدهون و59% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
127 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 64 سعرة |
| 100 غ | 127 سعرة |
| 150 غ | 191 سعرة |
| 200 غ | 254 سعرة |
| 250 غ | 318 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.4 غالألياف
0.2 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.