سمك الماكريل الجاك المعلب، مصفى من السائل
الأسماك والمأكولات البحرية156سعرة
لكل 100 غ
23.2 غبروتينلكل 100 غ
6.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك الماكريل الجاك المعلب، مصفى من السائل على 156 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.2 غ من البروتين و6.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و38% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
156 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 78 سعرة |
| 100 غ | 156 سعرة |
| 150 غ | 234 سعرة |
| 200 غ | 312 سعرة |
| 250 غ | 390 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.9 غالدهون المشبعة
379 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.