جذر اللوتس، مسلوق، مصفّى، بدون ملح
الخضروات والدرنات66سعرة
لكل 100 غ
1.6 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
16 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جذر اللوتس، مسلوق، مصفّى، بدون ملح على 66 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.6 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و16 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و1% من الدهون و90% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
66 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 33 سعرة |
| 100 غ | 66 سعرة |
| 150 غ | 99 سعرة |
| 200 غ | 132 سعرة |
| 250 غ | 165 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.1 غالألياف
0.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.