كراث أخضر صغير (شالوت)، مشوي أو مقلي بدون دهن
الخضروات والدرنات67سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
12.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كراث أخضر صغير (شالوت)، مشوي أو مقلي بدون دهن على 67 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و12.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و6% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
67 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 33 سعرة |
| 100 غ | 67 سعرة |
| 150 غ | 100 سعرة |
| 200 غ | 134 سعرة |
| 250 غ | 167 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.9 غالألياف
3.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.