بطاطس مهروسة، منزلية الصنع، مع الحليب كامل الدسم
الخضروات والدرنات83سعرة
لكل 100 غ
1.9 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
17.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مهروسة، منزلية الصنع، مع الحليب كامل الدسم على 83 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.9 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و17.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و6% من الدهون و85% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
83 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 42 سعرة |
| 100 غ | 83 سعرة |
| 150 غ | 125 سعرة |
| 200 غ | 166 سعرة |
| 250 غ | 208 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.5 غالألياف
1.5 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
302 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.