هريس البطاطس، متوسط
الخضروات والدرنات92سعرة
لكل 100 غ
2.1 غبروتينلكل 100 غ
3.2 غدهونلكل 100 غ
12.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هريس البطاطس، متوسط على 92 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.1 غ من البروتين و3.2 غ من الدهون و12.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و33% من الدهون و57% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
92 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 46 سعرة |
| 100 غ | 92 سعرة |
| 150 غ | 138 سعرة |
| 200 غ | 184 سعرة |
| 250 غ | 230 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.6 غالألياف
1.5 غالسكريات
1.7 غالدهون المشبعة
140 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.