ماكريل المحيط الهادئ وماكريل الجاك، أنواع مختلطة، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية158سعرة
لكل 100 غ
20.1 غبروتينلكل 100 غ
7.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ماكريل المحيط الهادئ وماكريل الجاك، أنواع مختلطة، نيء على 158 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.1 غ من البروتين و7.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و47% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
158 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 79 سعرة |
| 100 غ | 158 سعرة |
| 150 غ | 237 سعرة |
| 200 غ | 316 سعرة |
| 250 غ | 395 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
86 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.