محار المحيط الهادئ، مطبوخ بحرارة رطبة
الأسماك والمأكولات البحرية163سعرة
لكل 100 غ
18.9 غبروتينلكل 100 غ
4.6 غدهونلكل 100 غ
9.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار المحيط الهادئ، مطبوخ بحرارة رطبة على 163 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.9 غ من البروتين و4.6 غ من الدهون و9.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 48% من البروتين و26% من الدهون و25% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
163 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 82 سعرة |
| 100 غ | 163 سعرة |
| 150 غ | 245 سعرة |
| 200 غ | 326 سعرة |
| 250 غ | 408 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1 غالدهون المشبعة
212 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.