سمك القد الهادئ، نيء (قد يكون مجمدًا سابقًا)
الأسماك والمأكولات البحرية69سعرة
لكل 100 غ
15.3 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك القد الهادئ، نيء (قد يكون مجمدًا سابقًا) على 69 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.3 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 94% من البروتين و6% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
69 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 69 سعرة |
| 150 غ | 104 سعرة |
| 200 غ | 138 سعرة |
| 250 غ | 173 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
303 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.