جزر أبيض (باستيناك)، مطبوخ
الخضروات والدرنات68سعرة
لكل 100 غ
1.3 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
13.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جزر أبيض (باستيناك)، مطبوخ على 68 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.3 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و13.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و4% من الدهون و87% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
68 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 68 سعرة |
| 150 غ | 102 سعرة |
| 200 غ | 136 سعرة |
| 250 غ | 170 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.6 غالألياف
4.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
10 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.