بذور الخشخاش
الشوربات والصلصات والتوابل525سعرة
لكل 100 غ
18 غبروتينلكل 100 غ
41.6 غدهونلكل 100 غ
28.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور الخشخاش على 525 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18 غ من البروتين و41.6 غ من الدهون و28.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و67% من الدهون و20% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
525 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 263 سعرة |
| 100 غ | 525 سعرة |
| 150 غ | 788 سعرة |
| 200 غ | 1050 سعرة |
| 250 غ | 1313 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
19.5 غالألياف
3 غالسكريات
4.5 غالدهون المشبعة
26 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.