لحم الخنزير، طازج، خاصرة، وسط الأضلاع (شرائح أو مشويات)، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء
اللحوم136سعرة
لكل 100 غ
21.8 غبروتينلكل 100 غ
4.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم الخنزير، طازج، خاصرة، وسط الأضلاع (شرائح أو مشويات)، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء على 136 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.8 غ من البروتين و4.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 67% من البروتين و33% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
136 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 68 سعرة |
| 100 غ | 136 سعرة |
| 150 غ | 204 سعرة |
| 200 غ | 272 سعرة |
| 250 غ | 340 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.6 غالدهون المشبعة
60 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.