لحم خنزير، النصف العلوي من الكتف، بدون جلد ودهن وعظم، نيء
اللحوم174سعرة
لكل 100 غ
19.9 غبروتينلكل 100 غ
10.4 غدهونلكل 100 غ
0.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير، النصف العلوي من الكتف، بدون جلد ودهن وعظم، نيء على 174 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.9 غ من البروتين و10.4 غ من الدهون و0.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 46% من البروتين و54% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
174 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 87 سعرة |
| 100 غ | 174 سعرة |
| 150 غ | 261 سعرة |
| 200 غ | 348 سعرة |
| 250 غ | 435 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
81 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.