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Kartoffel, mit Schale in der Mikrowelle gegart, nur Fruchtfleisch, ohne Salz

Gemüse und Knollen
100kcal
pro 100 g
2,1 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
23,3 gKohlenhydratepro 100 g

Kartoffel, mit Schale in der Mikrowelle gegart, nur Fruchtfleisch, ohne Salz hat 100 kcal pro 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 23,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 8 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 91 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

100 kcal
GewichtKalorien
50 g50 kcal
100 g100 kcal
150 g150 kcal
200 g200 kcal
250 g250 kcal

Weitere Nährwerte

1,6 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.