بطاطس راسيت بدون قشر، نيئة
الخضروات والدرنات83سعرة
لكل 100 غ
2.3 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
17.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس راسيت بدون قشر، نيئة على 83 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.3 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و17.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و4% من الدهون و85% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
83 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 42 سعرة |
| 100 غ | 83 سعرة |
| 150 غ | 125 سعرة |
| 200 غ | 167 سعرة |
| 250 غ | 209 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.