سبانخ، معلب، تعبئة عادية، مع السائل
الخضروات والدرنات19سعرة
لكل 100 غ
2.1 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
2.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سبانخ، معلب، تعبئة عادية، مع السائل على 19 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.1 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و2.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و14% من الدهون و50% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
19 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 10 سعرة |
| 100 غ | 19 سعرة |
| 150 غ | 29 سعرة |
| 200 غ | 38 سعرة |
| 250 غ | 48 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.6 غالألياف
0.3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
319 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.