زبادي التوفو
البقوليات والمكسرات والبذور94سعرة
لكل 100 غ
3.5 غبروتينلكل 100 غ
1.8 غدهونلكل 100 غ
16 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي التوفو على 94 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.5 غ من البروتين و1.8 غ من الدهون و16 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و17% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
94 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 47 سعرة |
| 100 غ | 94 سعرة |
| 150 غ | 141 سعرة |
| 200 غ | 188 سعرة |
| 250 غ | 235 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.2 غالألياف
1.2 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
35 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.