ليفة (قرع الإسفنج)، مسلوقة، مصفاة، مع الملح
الخضروات والدرنات54سعرة
لكل 100 غ
0.7 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
13.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ليفة (قرع الإسفنج)، مسلوقة، مصفاة، مع الملح على 54 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.7 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و13.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 4% من البروتين و5% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
54 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 27 سعرة |
| 100 غ | 54 سعرة |
| 150 غ | 81 سعرة |
| 200 غ | 108 سعرة |
| 250 غ | 135 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.9 غالألياف
5.2 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
257 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.