Schwammkürbis (Luffa), gekocht, abgetropft, mit Salz
Gemüse und Knollen54kcal
pro 100 g
0,7 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
13,8 gKohlenhydratepro 100 g
Schwammkürbis (Luffa), gekocht, abgetropft, mit Salz hat 54 kcal pro 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 13,8 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 4 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 91 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
54 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 27 kcal |
| 100 g | 54 kcal |
| 150 g | 81 kcal |
| 200 g | 108 kcal |
| 250 g | 135 kcal |
Weitere Nährwerte
2,9 gBallaststoffe
5,2 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
257 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.