لحم عجل، كتف، مطهوة على نار هادئة أو مسلوقة
اللحوم219سعرة
لكل 100 غ
36.4 غبروتينلكل 100 غ
8.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم عجل، كتف، مطهوة على نار هادئة أو مسلوقة على 219 سعرة حرارية لكل 100 غ: 36.4 غ من البروتين و8.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 67% من البروتين و33% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
219 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 110 سعرة |
| 100 غ | 219 سعرة |
| 150 غ | 329 سعرة |
| 200 غ | 438 سعرة |
| 250 غ | 548 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
2.9 غالدهون المشبعة
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.