هريس خضار (3-4 أنواع)
الخضروات والدرنات62سعرة
لكل 100 غ
1.9 غبروتينلكل 100 غ
3.4 غدهونلكل 100 غ
4.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هريس خضار (3-4 أنواع) على 62 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.9 غ من البروتين و3.4 غ من الدهون و4.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و55% من الدهون و31% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
62 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 62 سعرة |
| 150 غ | 93 سعرة |
| 200 غ | 124 سعرة |
| 250 غ | 155 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.3 غالألياف
2.4 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
252 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.