كراث (البصلة والجزء السفلي من الأوراق)، نيء
الخضروات والدرنات61سعرة
لكل 100 غ
1.5 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
14.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كراث (البصلة والجزء السفلي من الأوراق)، نيء على 61 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.5 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و14.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و4% من الدهون و87% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
61 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 61 سعرة |
| 150 غ | 92 سعرة |
| 200 غ | 122 سعرة |
| 250 غ | 153 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
3.9 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
20 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.