جرجير الماء، نيء
الخضروات والدرنات11سعرة
لكل 100 غ
2.3 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
1.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جرجير الماء، نيء على 11 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.3 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و1.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و6% من الدهون و34% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
11 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 6 سعرة |
| 100 غ | 11 سعرة |
| 150 غ | 17 سعرة |
| 200 غ | 22 سعرة |
| 250 غ | 28 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.5 غالألياف
0.2 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
41 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.