توت أزرق بري، نيء
أطعمة أخرى61سعرة
لكل 100 غ
1.2 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
12.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي توت أزرق بري، نيء على 61 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.2 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و12.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و11% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
61 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 61 سعرة |
| 150 غ | 92 سعرة |
| 200 غ | 122 سعرة |
| 250 غ | 153 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.6 غالألياف
6.5 غالسكريات
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.