يام (بطاطا هندية)، مقشر، نيء
الخضروات والدرنات111سعرة
لكل 100 غ
1.5 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
23.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي يام (بطاطا هندية)، مقشر، نيء على 111 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.5 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و23.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 6% من البروتين و1% من الدهون و93% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
111 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 56 سعرة |
| 100 غ | 111 سعرة |
| 150 غ | 167 سعرة |
| 200 غ | 222 سعرة |
| 250 غ | 278 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.1 غالألياف
0.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
9 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.