Yams, geschält, roh
Gemüse und Knollen111kcal
pro 100 g
1,5 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
23,8 gKohlenhydratepro 100 g
Yams, geschält, roh hat 111 kcal pro 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 23,8 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 6 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 93 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
111 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 56 kcal |
| 100 g | 111 kcal |
| 150 g | 167 kcal |
| 200 g | 222 kcal |
| 250 g | 278 kcal |
Weitere Nährwerte
4,1 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.