Me Nutrition

Rind, Porterhouse-Steak vom kurzen Lendenstück, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett pariert, alle Güteklassen, roh

Fleisch
214kcal
pro 100 g
20,5 gEiweißpro 100 g
14,1 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Porterhouse-Steak vom kurzen Lendenstück, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett pariert, alle Güteklassen, roh hat 214 kcal pro 100 g: 20,5 g Eiweiß, 14,1 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 61 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

214 kcal
GewichtKalorien
50 g107 kcal
100 g214 kcal
150 g321 kcal
200 g428 kcal
250 g535 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
6 gGesättigte Fettsäuren
48 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Rindfleisch, Hüfte (Top Sirloin), Steak, mit Fett, auf 1/8" Fett pariert, Güteklasse Choice, roh214 kcal / 100 g
Rind, Unterschale-Steak, nur mageres Fleisch, fettfrei pariert, alle Qualitätsstufen, geschmort214 kcal / 100 g
Rindfleisch, Hochrippe, Schmorbraten vom Bug, nur mageres Fleisch, Fett auf 1/8 Zoll pariert, alle Güteklassen, gegart, geschmort214 kcal / 100 g
Rindfleisch, Short Loin, Porterhouse-Steak, nur Magerfleisch, auf 1/8" Fett pariert, alle Güteklassen, gekocht, gegrillt213 kcal / 100 g
Rind, Brust, flache Hälfte, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, alle Qualitätsstufen, geschmort213 kcal / 100 g
Rindfleisch, kleiner Roastbeef-Braten, ohne Knochen, Fleisch mit Fett, Fett auf 1/8" pariert, Qualität Select, gebraten213 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.