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Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt

Gemüse und Knollen
30kcal
pro 100 g
1,6 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
5,7 gKohlenhydratepro 100 g

Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt hat 30 kcal pro 100 g: 1,6 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 5,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 21 % aus Eiweiß, 3 % aus Fett, 76 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

30 kcal
GewichtKalorien
50 g15 kcal
100 g30 kcal
150 g45 kcal
200 g60 kcal
250 g75 kcal

Weitere Nährwerte

3,1 gBallaststoffe
1,3 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
277 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.