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Wasserkastanie (Matai), roh

Gemüse und Knollen
97kcal
pro 100 g
1,4 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
23,9 gKohlenhydratepro 100 g

Wasserkastanie (Matai), roh hat 97 kcal pro 100 g: 1,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 23,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 5 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 94 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

97 kcal
GewichtKalorien
50 g49 kcal
100 g97 kcal
150 g146 kcal
200 g194 kcal
250 g243 kcal

Weitere Nährwerte

3 gBallaststoffe
4,8 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
14 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.