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Collard Greens (Blattkohl), gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz

Gemüse und Knollen
36kcal
pro 100 g
3 gEiweißpro 100 g
0,4 gFettpro 100 g
7,1 gKohlenhydratepro 100 g

Collard Greens (Blattkohl), gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz hat 36 kcal pro 100 g: 3 g Eiweiß, 0,4 g Fett und 7,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 27 % aus Eiweiß, 8 % aus Fett, 65 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

36 kcal
GewichtKalorien
50 g18 kcal
100 g36 kcal
150 g54 kcal
200 g72 kcal
250 g90 kcal

Weitere Nährwerte

2,8 gBallaststoffe
0,6 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
286 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.