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Gemeiner Krake, gegart

Fisch und Meeresfrüchte
156kcal
pro 100 g
29,8 gEiweißpro 100 g
2,1 gFettpro 100 g
4,4 gKohlenhydratepro 100 g

Gemeiner Krake, gegart hat 156 kcal pro 100 g: 29,8 g Eiweiß, 2,1 g Fett und 4,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 77 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 11 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

156 kcal
GewichtKalorien
50 g78 kcal
100 g156 kcal
150 g234 kcal
200 g312 kcal
250 g390 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
0,5 gGesättigte Fettsäuren
460 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.