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Augenbohnen (Catjang), reife Samen, roh

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
343kcal
pro 100 g
23,9 gEiweißpro 100 g
2,1 gFettpro 100 g
59,6 gKohlenhydratepro 100 g

Augenbohnen (Catjang), reife Samen, roh hat 343 kcal pro 100 g: 23,9 g Eiweiß, 2,1 g Fett und 59,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 27 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 68 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

343 kcal
GewichtKalorien
50 g172 kcal
100 g343 kcal
150 g515 kcal
200 g686 kcal
250 g858 kcal

Weitere Nährwerte

10,7 gBallaststoffe
0,5 gGesättigte Fettsäuren
58 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.